jaki jest

[...] kalkulatorem z potreningu.pl, aby waga leciała musisz zjadać mniej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie na początek -100 lub -200kcal. Ważne jest też co jesz, nie może to być jakiś tam obiad, czy jakaś bułka. Taka prawda, że bez dobrego odżywiania z uwzględnionymi makroskładnikami tj. białko/węgle/tłuszcz za wiele nie ździałasz tym bardziej jeśli [...]

[...] było i jest xD - sylwetka... hm... nie poprawiła się :P - motywacji wiele... raczej upartość :D Jutro wieczorem ważenie i mierzenie =D Od poniedziałku zacznę rozpisywać jakim obciążeniem ćwiczę. kalikstat Pytanie do Ciebie: 1. Czy w czasie treningu siłowego zwiększyć "węgle przed i po treningu" do np. 200g? i dać sobie totalny wycisk? a w [...]

[...] można je blokować, a bokser to potrafi a kompnięcia na nogi można się odsunąć. Przecież nie patrzysz się tylko na ręce. Dużo osób wogóle nie posiada takiego punktu na który się patrzy tylko bezwładnie wodzą wzrokiem i jak wykryją jakiś ruch w ich kierunku automatycznie robią unik i nie zawsze ruch same ciało przeciwnika nam mówi jaki zada cios.

[...] lewy, prawy, sierpowy podbródkowy i kilka innych ciosów i to wszystko, no a co przyczynia się do skuteczności tego stylu po prostu kombinacje technik, tzn sposób w jaki je ułoży zawodnik czyli ta sztuka walki poprzez ograniczoną ilość form daje wolne pole do własnej inicjatywy pomysłu zawodnika, czyli de facto sztuki-> zawodnik [...]

[...] nic sensownego nie jesteś wstanie powiedzieć, słowem rzucasz się jak g**** w klozecie "Dorośnij i przestań mi tu takie bzdury *******ić. ]" no tak ty juz pokazałeś jaki jestes dorosły ze przez 6 lat jechales grubo na koksach bez diety pewnie palenie fajek w podstawówce tez było twoim zdaniem objawem dorosłości "4cm w miesiąc na [...]

Kawule doskonale wiedzą jak przyciągnąć Januszy na stadion. IMO żadnej porażki nie będzie i pobiją rekord. W Polandii mma jest mega popularne patrząc jaki procent społeczeństwa ogląda ten sport. Zapełnią stadion, a na pewno ludzi w opór będzie.

[...] zaczynał z myślą " jestem, kufa, najsilniejszy i wszystkim naj**iem samom siłom". Walka z Najmanem tylko go w tym upewniła, dwie rundy z Kawaguchim także, dopiero Sylvia pokazał, jaki naprawdę jest poziom Maria. Ale od samego początku zapasy były u Maria obecne wszak lubił "łapać i rzucać" :-) Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2017-05-21 09:29:22

Kufa jaki Popek jest żałosny.

Kufa jaki Popek jest żałosny. Szkoda, że Burneika ma mizerne szanse, aby mu wp******ić.

Jaki progres w sile :O 2 lata temu w projekcie pamiętam jak chwaliłem chyba za 90 na 3 x w WL :D widać jest raketfjuel hehhe lecisz super z tematem trzymaj tak dalej ;)

"Carni Line bdb napój, od 3 miesięcy pije go podczas treningu. " jaki sens pić go podczas treningu? ----------- Karnitynę wprowadziłem na stałe do suplementacji, aktualnie jako Carni Line. Pije go podczas treningu, bo tak mi wygodnie. Zresztą według Olimpa jest to odpowiednia pora: "500ml dziennie, ok. godz. przed posiłkiem lub w [...]

odnośnie "działania po cichu". nigdy nie jesteśmy w stanie obiektywnie ocenić jaki procent naszego efektu stanowi dany czynnik. chcąc wydac taka opinie a podstawie działania na jednąosobę, a nie w podsumowanych statystycznie badaniami, musielibyśmy trenować w absolutnie wyizolowanych warunkach, miec identyczny schemat dnia, posiłków [...]

[...] sie ja wypic, nie musi byc smak tiramisu, ale taki zeby zatkac nos i wypic. oraz cieszy mnie to ze pojawil sie poprawiony smak, mam nadzieje ze da mi ktos znajomy stestowac , jelsi to kupi, bo po tym jak roznioslo sie jaki reanimator jest pyszny powatpiewam ze ktos jeszcze zaryzykuje kupno Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2010-01-19 16:04:20

[...] wałkować w nieskonczoność zanim uswiadomisz ze maja sens a) - odchodzenie od MC w czasie serii - spoko to dopuszczalne ale pod warunkiem ze trz\ymasz sie ogranicznika jaki narzuciłem B) -oddech : na 15 i 10 bezsensem jest pas treningowy gdyz utrudnia tylko oddychanie a nie pozwala stabilizatorom na najmniejszy rozwoj jesli zaczniesz [...]

O Gayu pisałem jest cholernie przereklamowany...Ale oglądałem walki Gaymakera... Jaki szybki..? Okej ma pojedyńcze uderzenie szybkie,ale gdzie uderzanie seriami jak u Adamka ? Bardziej pojedyńcze... Co do nóg,te nogi co ledwo dały mu wygrać z Valuevem ? Haye jest tylko dobry...Gdy walczył z Mormeckiem,Fragomenim,zaliczał porozbite łuki i dechy... [...]

[...] HW > UFC HW. Jeszcze kilka miesiecy wstecz twierdzilem zupelnie co innego, ale na chwile obecna wszystko sie zmienilo. Carwin okazal sie leszczem, Cain pokazal jaki Lesnar jest i w UFC ostatnia ciekawa walka HW jaka zostala to Cain vs JDS. A w tym samym czasie kosmity Overeema akcje zyskaly (wygral GP K1 a to tylko swiadczy o tym, e [...]

Dzięki, Tak, dokładnie będzie to jedyny specyfik jaki będę brał. A.. i jeszcze jedno. Czy jest różnica gdy pigułę łyknę między posiłkami czy lepiej się przyswaja przy jedzeniu? Zmieniony przez - Krzych.wpr w dniu 2016-07-29 17:57:20

Arebie -jak już tyle tu dyskutujemy,mógłbyś trochę o sobie napisać,czy trenujesz?,jak długo?,jaki sport? i na jakim poziomie?-to na pewno ułatwi wymianę informacji. Dla osób kompletnie amatorsko i sporadycznie cokolwiek trenujacych-suplementy nie mają żadnego sensu Dla bardziej się starających amatorów,systematycznie trenujacych-działanie [...]

to rozplanowanie jest dobre - miesnie maja czas na regernacji etc. oczywiscie zrób regeracje po tamym planie poprzednie (jaki do tej pory jechałes) było złe z tego powodu ze kaptury-> to plecy, a przy treningu barków tez pracuja plecy, więc robienie tych partii dzien po dniu nie jest dobrym wyjsciem. ale ten plan jaki podałes jako [...]

Jesli ktos jest na liscie,a nie wybral zawodnikow do czasu rozpoczecia zabawy,to niby w jaki sposob mialby grac ? Dodam,ze liczba druzyn w Lidze musi byc parzysta,czyli w razie "w" drugi rezerwowy moze miec malego peszka %-)